一、什么是糖尿病？

糖尿病是由先天遗传因素和后天多种环境因素综合作用引起的一种慢性内分泌代谢性疾病。常因胰岛素分泌不足引起病人体内糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等物质代谢紊乱，早期可无明显症状，病情发展至一定程度可出现食量增多、饮水增多、小便增多（三多）和消瘦（一少）等典型症状及体重减轻、疲乏无力、皮肤发痒等症状，查体时可发现血糖明显增高。

二、糖尿病的高危人群

有下列情况之一的人，为糖尿病的高危人群：

（一）年龄≥40岁；

（二）有糖调节受损史；

（三）超重和肥胖（体重指数≥24）和/或中心型肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）；

（四）静坐生活方式者；

（五）一级亲属（父母、兄弟姐妹或子女）中有Ⅱ型糖尿病病史；

（六）有巨大儿（出生体重≥4Kg）生产史或妊娠糖尿病史；

（七）高血压（舒张压≥140mHlg和/或舒张压≥90mmHg）；

（八）血脂异常（高密度脂蛋白胆固醇≤0.91mmol/L及总胆固醇≥2．22mmol/L）；

（九）心脑血管疾病患者。

三、糖尿病的预防

（一）普及糖尿病防治知识；

（二）保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；

（三）在高危人群中开展Ⅱ型糖尿病筛查，推荐采用口服葡萄糖耐量试验（OGTT）；

（四）及早干预糖调节受损者；

（五）通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少减少5%-10%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35%-58%。

四、糖尿病患者的综合治疗

（一）营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施；

（二）糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险；

（三）糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展；

（四）积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症糖尿病患者可同正常人一样享受生活。

慢性病防治知识专栏

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