龙岗融媒记者 尹萌 文/图

下周一开始，龙岗区3所学校启动课后延时服务。本学期内，各公办学校将全面开展课后延时服务。下学期，各民办学校也将开展课后延时服务。这意味着，到下学期，全市中小学生在校时间将普遍延长至18时左右。

这一变化对学生们的心理发展有何影响？学校如何设置课后延时服务内容更有利于青少年身心健康？家长如何把握更少的亲子时间给予孩子更高质量的亲子陪伴？为此，龙岗融媒记者与相关专家面对面，听专家一一解答疑问。

丰富校园活动

有利于青少年心理健康

“临床发现，青少年的成就感较少来自于学习，人际交往能力对青少年心理健康的影响较大。延长校园时间，开展课本学习之外的活动，为青少年社会人际交往增加了很多机会，非常有助于当下青少年心理健康发展。”深圳市幸福密码认知行为心理咨询有限公司首席咨询师王滟儿强调，学校是社会的小模型，应当多开展实践、互动等多种形式的活动，重视培养孩子的感知力、理解力、语言力、艺术性。她还建议学校开展跨年级混龄活动，帮助学生进一步探索人际关系，提升自我认知。

记者走访了解到，中小学生普遍期望增加社团活动。龙城初级中学初二学生罗曼表示：“我们学校的课后服务中会开展很多兴趣社团，我打算报名衍纸。衍纸作品很漂亮，我也想有一些精美的手工作品。”

福安学校四年级学生杨浩东表示，报名参加了学校组织的管乐社团，有着4年长号学习经验的他，非常期待和同学们一起演奏，“如果在校把作业做完，就意味着晚上有更多自由时间，可以和小区伙伴们打篮球。”

亲子时间缩短 家庭教育更要提高质量

“开展延时服务，会减少部分家长辅导孩子学习的压力，但绝不意味着家长可以放手。希望家长们不要把延时服务作为家长减负的开始，而是重视家庭教育、家校共育的新开端。”龙岗区教师发展中心家庭教育项目负责人皮青标表示，家庭教育是一切教育的基础，但部分家长对“教育”的理解不全面。学习是一辈子的事，成长也是一辈子的事，家长们不要过度关注学习成绩，不用担心孩子输在起跑线上，应该把孩子的身心健康放在第一位，树立正确的教育观念和成才观念。同时，家长们应该意识到，有效教育是建立在良好的关系上，而良好亲子关系，需要在互动中获得滋养，需要了解孩子，不断增进情感。

王滟儿也认为，既然有了课后延时服务助力，家长们更应注重亲子陪伴的质量。

把握亲子时光 家长可以这样做

延时放学，家长不再承担辅导作业的责任，工作日晚间的家庭活动应该如何安排？皮青标建议，首先应该保障充足睡眠。科学研究表明，学龄儿童要保障每天9到11个小时的睡眠时间，中小学生应该做到21时睡觉。做到这件“小事”，不仅有利于青少年身体发育，更对其智力发展、情绪发展具有重要意义。

利用晚饭后、睡觉前的时间，家长可以陪伴孩子开展阅读，或鼓励孩子参与运动。阅读可以提升智力和情感能力，扩大视野；运动则可以提升身体素质，促进大脑发育，培养健康的心理品质。此外，皮青标强调，家务劳动对于提升孩子对家庭的归属感具有非常重要的意义。“我们都知道‘付出更加珍惜’的道理，孩子对家庭也应该有责任感，通过参与家务，孩子对家庭有了贡献，才会更有责任感和归属感。”他建议为孩子规定一两项专属家务，例如整理自己的房间，为全家人收拾碗筷等。

皮青标认为，对于学生的学业，家长要关注，但不要专注，要为孩子减负，而不是增压。

“对于青少年来说，比起亲子陪伴的长度，更重要的是质量。如果家长们每天拿出20分钟，不做家务，不看手机，全神贯注地倾听孩子说的话，就是很好的亲子陪伴。”王滟儿称，目前深圳市一些学校推出了家园共育的家庭“作业”，如家长指导孩子种植一棵植物等，可以营造温馨的家庭环境，形成良性互动，家长均可以参考借鉴。

福安学校一年级数学老师张兆媛则建议，家长带孩子做一些与数学相关的游戏，例如魔方、鲁班锁、井字棋等，甚至可以跟孩子比赛。“很多家长通过这些游戏会发现，孩子的潜力是无穷的。有的孩子算术能力弱一点，空间几何感却很强，有的孩子很善于找规律、找窍门……希望家长们在游戏中发现孩子的闪光点，不要小瞧孩子哟！”

幼儿园能否同步开展延时服务？ 建议家长慎重

《深圳市义务教育阶段学校课后服务实施意见》发布以后，有不少幼儿园家长也纷纷呼吁，在幼儿园同步开展延时服务。不少双职工家庭家长表示，同样面临孩子放学时间远早于下班时间，再加上孩子年幼，离开学校后安全问题更让人担忧。

皮青标表示，幼儿阶段的孩子需要与亲人更多的相处的时间、更高质量的陪伴。只有通过与亲人，尤其是妈妈的亲密相处、高质量陪伴才能发展健康的依恋，更有利于孩子身心健康。有机会陪伴孩子本应是件幸福的事，而不是麻烦，否则丢失的可能是孩子一生的幸福。

王滟儿也表示，幼儿园的孩子，尤其是小班，更需要家庭中的活动，尤其需要妈妈的关注，有条件的家庭要尽量创造母亲陪伴的机会，建立依恋关系，不要急于把孩子推出家庭。同时也要注意到，幼儿阶段的孩子身心发育差距较大，有些中大班的孩子自我认知强，前期安全感建立得好，那么可以根据孩子的实际情况尝试延时放学。

策划：艾丽 陈荻 尹萌