本报讯 （龙岗融媒记者 颜志祥 通讯员 邓晓裕） 近日，水晶城小学邀请梧桐学校副校长何国荣，为全体班主任带来一场生动有趣的班主任能力提升讲座。

讲座中，何国荣深入浅出、生动有趣地从时间管理和情绪管理两方面给全体班主任进行了细致指导。在时间管理方面，何国荣先从班主任的日常工作说起，强调班主任一定要做好时间安排：重要且紧急的事情立刻做，重要但不紧急的事情按计划做，紧急不重要的事情放权给别人做，不紧急不重要的不做。在情绪管理方面，何国荣表示，情绪是与生俱来的，我们要了解情绪的影响，了解情绪的正面意义，克服消极意义。一旦遇到情绪问题，要学会采用积极暂停法、改变信念法和情绪释放法等进行调节。

讲座结束后，班主任们纷纷表示：“我们将学以致用，在工作中管理好自己，做时间的主人、做情绪的管理者，要快乐而智慧地工作，力争成为优秀的班主任。”